Wat is ‘Wat wil jij met wiet’?
Heb je het idee dat je meer blowt dan dat je eigenlijk zou willen? En vind je het moeilijk het blowen te minderen? Of heb je al geminderd, maar heb je nog veel trek en wil je minder blijven blowen? Dan kan ‘Wat wil jij met wiet’ je ondersteuning bieden. Het is een zelfhulpprogramma, de verschillende programma-onderdelen zijn toegankelijk via het wietblad linksboven. Voordat je eraan gaat beginnen, kun je eventueel eerst de zelftest gaan maken. Dan krijg je een beeld of er sprake is van verslaving of misbruik van cannabis. Je krijgt dan zicht op waarom je eigenlijk blowt en hoeveel je precies blowt. Daarna kun je zelf de keuze maken of je wilt minderen of stoppen met blowen en daarvoor wilt deelnemen aan het programma.
Dit programma doe je alleen, dus zonder begeleiding van een hulpverlener!
Voor wie is het?
Wil je meer weten over je wietgebruik? Of heb je al besloten te minderen of te stoppen met wiet? Of misschien ben je al gestopt of heb je al geminderd met wiet of hasj, maar wil je voorkomen dat je opnieuw gaat gebruiken?
In die gevallen is dit wat voor jou.
Hoe lang duurt het?
Het programma voer je uit in je eigen tijd. Je kunt de onderdelen van ‘Wat wil jij met wiet?’ uitvoeren wanneer jij dat wilt. Er is één onderdeel waar je je voor moet aanmelden, namelijk het ‘cannabisdagboek’. Voor de andere onderdelen hoef je je niet aan te melden. Je mag zelf beslissen hoe lang je gebruik maakt van het programma. Er is geen tijdsperiode aan verbonden.
Wat moet ik er voor doen?
In het programma ga je aan de slag met je eigen dagboek. In het dagboek hou je bij of je wel of niet geblowd hebt, of je trek had in blowen en de hoeveelheid die je eventueel geblowd hebt per dag. Dit is om inzicht te krijgen in je eigen blowgedrag. Op die manier kom je erachter waarom je blowt, hoeveel je eigenlijk blowt en kun je misschien de beslissing maken of je wilt minderen of stoppen met wiet of hasj.
Wie ziet mijn gegevens?
Je logt in je cannabisdagboek met een door jou gekozen wachtwoord en naam (nickname). Anderen kunnen dus niet bij je gegevens. Dit betekent dat je anoniem blijft, ook voor ons. Zonder jouw toestemming zal er niets van je gegevens naar buiten worden gebracht. Jouw gegevens worden wel gebruikt voor onderzoek naar de resultaten van het programma, natuurlijk wel anoniem.
Hoeveel kost het?
Voor jou zijn er geen kosten aan verbonden.